sasha2000

كل شي يرحب بك

كل شي يتبسم ويتوهج فرحا بقدومك

كل شي ينمق عبارات الترحيب

ويصوغ كلمات الحب لوجودك

كل شي ينتظر مشاركاتك

وقلمك الرائع وابداعاتك

كل شي يردد حياك الله

في منتدیات بنات التحلیه الحبيب



    رفع الاثقال

    شاطر
    avatar
    خلود
    المديرة العامة
    المديرة العامة

    علم بلدك :
    الجوزاء النمر
    نقاط تميزك : 28565
    نقاط تميزك في منتدانا : -1
    تاريخ التسجيل : 04/04/2010
    العمر : 19
    المزاج : هادية وشقية فى نفس الوقت

    بطاقتى الشخصية
    بطاقتى الشخصية:

    ملصق مميز رفع الاثقال

    مُساهمة من طرف خلود في الأربعاء مايو 12, 2010 9:38 pm

    رفع الاثقال من الرياضيات الفريدة الرقمية التى يستخدم فى ممارستها جهاز الاثقال يمارسها الرياضى على مربع مصنوع من الخشب طول ضلعه اربعة امطار ولا يزيد ارتفاعه على الارض عن عشرة سنتيمترات يمارسها الرياضى وهو يرتدى زياً خاصاً من قطعة واحدة وحذاءً لا يزيد طول كعبه عن خمسة سنتيمترات واقيمت اول بطولة فى العاصمة البريطانية فى لندن عام1891م وفى سنة1952 تم الغاء الرفع بيد واحدة واصبح عدد الرفعات المقررة فى السباقات النظامية ثلاثاً رفعة الضغط باليدين ورفعة الخطف باليدين واخيرا رفعة الطر باليدينو هى التى الغيت لاحقاً بقرار من الاتحاد الدولى عام1972م تحتاج ممارستها الى تدريب خاص وتعتمد على التغذية والوزن

    avatar
    stavnea

    علم بلدك :
    الدلو النمر
    نقاط تميزك : 27151
    نقاط تميزك في منتدانا : 1
    تاريخ التسجيل : 07/05/2010
    العمر : 19
    المزاج : عالى جدااا هههه

    ملصق مميز رد: رفع الاثقال

    مُساهمة من طرف stavnea في الخميس مايو 13, 2010 6:56 am

    رياضة ممتعة

    تسلم اناملك
    avatar
    Admin

    علم بلدك :
    نقاط تميزك : 28671
    نقاط تميزك في منتدانا : -1
    تاريخ التسجيل : 15/12/2009

    ملصق مميز رد: رفع الاثقال

    مُساهمة من طرف Admin في الخميس مايو 13, 2010 7:01 am

    شكراً خلود
    avatar
    رحمة ( admin )
    المديرة العامة
    المديرة العامة

    علم بلدك :
    السمك النمر
    نقاط تميزك : 30422
    نقاط تميزك في منتدانا : 14
    تاريخ التسجيل : 07/02/2010
    العمر : 19
    المزاج : نشيطة_مرحة

    بطاقتى الشخصية
    بطاقتى الشخصية:

    ملصق مميز رد: رفع الاثقال

    مُساهمة من طرف رحمة ( admin ) في الثلاثاء يونيو 08, 2010 11:53 am

    موضوع جميل يا خوخة



    مع تحيات:



    توقيعى فى ساشا 2000




     

    http://i34.servimg.com/u/f34/14/64/67/97/untitl10.jpg






     


     



     




    كل عام وانتم بالف خير ورمضان كريم ويا رب يعودة عليكم بالف صحة وسلامة

    شكرا مع تحيات رئيسة شلة بنات كول والمجلة المرفقة لها و العضوة والمشرفة والمديرة * رحمة *

    avatar
    خلود
    المديرة العامة
    المديرة العامة

    علم بلدك :
    الجوزاء النمر
    نقاط تميزك : 28565
    نقاط تميزك في منتدانا : -1
    تاريخ التسجيل : 04/04/2010
    العمر : 19
    المزاج : هادية وشقية فى نفس الوقت

    بطاقتى الشخصية
    بطاقتى الشخصية:

    ملصق مميز رد: رفع الاثقال

    مُساهمة من طرف خلود في الثلاثاء يونيو 08, 2010 3:15 pm

    العفو حبيبة قلبى
    avatar
    نور الله
    مشرفة قسم الاسلاميات
    مشرفة قسم الاسلاميات

    علم بلدك :
    الحمل الثور
    نقاط تميزك : 26773
    نقاط تميزك في منتدانا : 0
    تاريخ التسجيل : 18/06/2010
    العمر : 20
    المزاج : http://bnotat2000.yoo7.com/forum

    ملصق مميز رد: رفع الاثقال

    مُساهمة من طرف نور الله في الأحد يونيو 20, 2010 3:28 am

    شكراااااااا خوخة

    زهرونه بنت الحنش
    مشرفة قسم الاغانى والكليبات
    مشرفة قسم الاغانى والكليبات

    علم بلدك :
    نقاط تميزك : 26837
    نقاط تميزك في منتدانا : 0
    تاريخ التسجيل : 01/06/2010

    ملصق مميز رد: رفع الاثقال

    مُساهمة من طرف زهرونه بنت الحنش في الثلاثاء يونيو 22, 2010 10:27 pm

    يسلمو حبيبتي
    avatar
    محبة الانمي

    علم بلدك :
    نقاط تميزك : 26129
    نقاط تميزك في منتدانا : 0
    تاريخ التسجيل : 05/08/2010
    المزاج : مبسوطه

    ملصق مميز رد: رفع الاثقال

    مُساهمة من طرف محبة الانمي في السبت أغسطس 28, 2010 8:23 am

    يسلموووووووووووووووووو
    avatar
    RASHA
    بنوتة جديدة
    بنوتة جديدة

    علم بلدك :
    العذراء القط
    نقاط تميزك : 26288
    نقاط تميزك في منتدانا : 0
    تاريخ التسجيل : 23/07/2010
    العمر : 18

    ملصق مميز رد: رفع الاثقال

    مُساهمة من طرف RASHA في الإثنين أغسطس 30, 2010 2:44 pm

    65556565656
    avatar
    ساشا

    علم بلدك :
    نقاط تميزك : 24535
    نقاط تميزك في منتدانا : 0
    تاريخ التسجيل : 03/01/2011

    ملصق مميز رد: رفع الاثقال

    مُساهمة من طرف ساشا في الإثنين يناير 03, 2011 7:45 am

    موضوعك بجنن
    avatar
    ساشا

    علم بلدك :
    نقاط تميزك : 24535
    نقاط تميزك في منتدانا : 0
    تاريخ التسجيل : 03/01/2011

    ملصق مميز رد: رفع الاثقال

    مُساهمة من طرف ساشا في الإثنين يناير 03, 2011 7:54 am

    هههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه
    حرب باردة شو روسيا مع الشيشان الله يسامحك يا رحمة
    هههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه
    بضحك لح تطق خواصري من الضحك

      الوقت/التاريخ الآن هو الأربعاء سبتمبر 20, 2017 1:33 am